Без всякого сомнения, что уныние и грусть является дестабилизирующим фактором для нашего тела и души. Хмурые будни целиком и полностью поглощают наши мечтания и стремление изменить жизнь к лучшему. Дни становятся одинаковыми, а спасением становятся только лишь единичные праздники, вырывающие нас из суеты сует и будничного полумрака. Мы часто исподтишка глядим в календарь в надежде на надвигающееся торжественное событие, которое дарит возможность хоть немножко порадоваться. Между тем привычка одинаковой жизни частенько не дает возможность поменять настроение даже в эти дни. Человек, элементарно утрачивает умение веселиться. Малочисленные праздники в апреле иль в любом другом месяце не спасают от регулярных депрессий. Душевный упадок проявляется на эффективности работы иль учебы, кладет отпечаток на взаимоотношения в семье, многих людей и вовсе оставляет в одиночестве. Как же избавится от данного состояния, и изменить образ жизни?
Персонаж известной советской комедии "Любовь и голуби" постоянно носил с собой массивный календарь. При потребности он доставал его, демонстрируя хороший повод выпить. Конечно, торжество в душе абсолютно не ограничивается выпиванием алкоголя, только почему бы не взять на вооружение принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только глянуть в календарь, и определить какой праздник сегодня. Далее, оставить рой деструктивных отрицательных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже торжество покажется несуразным или никак не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее можно его отметить.
Обязательно следует заложить порядочную порцию доброй иронии и юмора в календарное событие. А главное - приобщить к веселью как можно больше друзей, знакомых либо сослуживцев по работе. Может быть, каждодневное празднование сначала будет не по силам. Научиться радоваться за один день получается не у каждого. Однако постоянная практика обязательно даст прогресс. Немаловажно соблюдать систематичность. Предпочтительнее установить торжества предварительно и подготовиться к ним. Разузнать, к примеру, какой праздник завтра иль в определенно свободный день недели, и устроить тематический вечер. Спустя время, желательно бы увеличивать частоту веселых дней. Порядком помогают в жизни и внеплановые празднования. Во время неожиданных стрессовых ситуаций или эмоциональных перегрузок на работе, у нас всегда есть шанс создать для себя праздничное событие.
