Каждый хочет есть вкусно, тем более что везде подстерегают возбуждающие запахи и гастрономические шедевры. Кто-то может разрешить себе еду любой жирности и пиво без нанесения ущерба фигуре. Иным не повезло - они увеличивают вес от любой излишней калории.
Оказывается все дело в метаболизме или обмене веществ - если он медленный, то человек набирает вес, если быстрый, то худеет. "Поторопить" его смогут помочь напитки для похудения в домашних условиях, подобные как:
- Зеленый чай. За счет естественного связанного кофеина ускоряется метаболизм на 15 процентов, а также провоцирует высвобождение жира из подкожной жировой клетчатки.
- Вода с лимонным соком и семенами чиа. Смесь содействует выведению ядовитых веществ.
- Вода с лимонным соком, корнем имбиря, зирой или яблочным уксусом (на двести мл 1 ч. л.). Все эти настои убыстряют обмен веществ, следственно, сжигают жиры.
Если есть хронические болезни органов пищеварения или осложнения с артериальным давлением, то перед частым употреблением того или иного напитка, нужно посоветоваться с медиком.
А вот при диабете зеленый чай, лимон и имбирь весьма полезны, они устраняют жажду, тем самым убавляя степень отечности. Об этом недуге возможно судить и по сухости кожи на внешней стороне рук. Помимо диабета, еще почему на локтях сухая кожа:
- гипотиреоз;
- болезни щитовидки;
- возрастание или уменьшение количества гормонов.
Лимон, имбирь и зеленый чай оказывают помощь стабилизации при гипотиреозе и пролонгируют ремиссию. При излишке эстрогена опять же поможет зеленый чай. Таким образом, напитки для снижения веса заодно помогут и в решении иных осложнений в организме.
Отдельные полные любительницы пива считают, что рост массы тела прямо пропорционально объему выпитого напитка. Но это не верно. Как пить пиво и не толстеть женщинам:
- Во-первых, в подобном пенном напитке заключается всего сорок ккал на 100 мл. Поэтому, в одной бутылке (0,5 л) - 200 ккал, что равносильно одному сэндвичу. При суточной норме для женщин в две тысячи калорий, пару бутылочек абсолютно можно себе разрешить.
- Во-вторых, учеными доказано, что пиво не влияет на увеличение объема талии. Если в сутки надо выпивать до 3 л воды, то почему бы один литр не заменить любимым напитком.
- В-третьих, в разных сортах пива калорийность может быть различной, в зависимости от состава.
Следовательно возможно сделать вывод - для того чтобы вкусно кушать и пить пиво, в то же время не набирая массу, нужно только лишь считать калории и не превышать норму в две тысячи ккал.
